Психолог, женский трансформационный тренер, игропрактик, гипнотерапевт
Опыт работы более 10 лет
Отзывы:
О себе
В работе использую когнитивно-поведенческий подход, который научно обоснован и признан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) наиболее эффективным способом решения таких проблем, как тревога, страхи, панические атаки, депрессия и другие. Действующий член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Когниции — это наше мышление, суждения, познание, опыт, память, восприятие. Поведенческий — это наше поведение. Это тот подход, который поможет вам справиться с проблемами, изменив образ мышления и поведения. Эффективность и результативность данного подхода доказана научно. Он построен на теории научения, то есть он прозрачен, структурирован, вы понимаете, что вы делаете, для чего, и к каким результатам это будет приводить. Вы обучаетесь технологиям, которые сможете самостоятельно и с успехом использовать для улучшения своего состояния и повышения качества жизни.
Прошла обучение в Санкт-Петербургском государственном университете, а также у признанных отечественных и зарубежных экспертов – Д.В. Ковпак, А. Фримен, Р. Лихи, К.Добсон, Д. Добсон, Л. Ройтбурд, У. Драйден и др.
Проблемы, с которыми вы можете ко мне обратиться:
- Тревога, страхи,
- Панические атаки, паническое расстройство,
- Апатия, подавленность, депрессия;
- Непринятие себя, неуверенность в себе, ощущение, что нет опоры на себя, неумение говорить «нет» защита личных границ;
- Состояния бездействия, прокрастинации (откладывание дел на потом);
- Сложности в принятии решений;
- Выбор профессии
Что дадут занятия?
Мы не только будем анализировать и решать ваши ситуации, но вы также сможете понимать, осознавать процессы и научитесь техникам, которые можно самостоятельно и с успехом использовать для улучшения своего состояния и повышения качества жизни в будущем.
У нас с вами равная ответственность за ваш результат. Я беру на себя 50% ответственности, где обучаю вас техникам и навыкам, помогаю вскрыть и показать вам тайные процессы, что влияют на вашу жизнь. У вас есть тоже 50% ответственности в том, чтобы пройти по пути к результату, выполнять домашние задания и становиться активным исследователем себя в процессе работы.
Первый этап – первичная консультация, в рамках которой мы с вами знакомимся, проясняем ваши трудности, определяем цели на работу.
Второй этап – вторая и последующие консультации, где вы будете приобретать необходимые навыки и применять их в решении своих трудностей.
Третий этап – завершение терапии и закрепление результатов работы, профилактика рецидивов.
